ネイチャーバイブレーション基礎1-a

香瑠鼓カラダラボスクールは、香瑠鼓のオリジナルエクササイズ「ネイチャーバイブレーション」メソッドをお伝えするスクール。自然界と共振するイメージから生まれたメソッドは、あなたを個性的で多面的、かつ周囲と調和する自然体へと導きます。

こちらのコースは基礎1-a「力を抜いて美しい姿勢とブレない自分」を単独でご視聴いただくコースです。

1. ネイチャーバイブレーション基礎1
2. 力を抜いて美しい姿勢とブレない自分（★）
3. 疲れない身体とは（別コース）
4. ネイチャーバイブレーション基礎2
5. 自然界を感じる（別コース）
6. ビートに乗る（別コース）
7. ネイチャーバイブレーション基礎3
8. ネガティブをポジティブに切り替える（別コース）
9. 空間認知力を高める（別コース）

呼吸＆ストレッチ

呼吸は身体を覚醒させ、やる気を起こさせます。呼吸をしながら軸と丹田を感じます。自分の中心を知り、天と地へ軸を伸ばします。中心は自分のありどころ、不動の自分は人に影響されません。また中心から外へ意識を広げることにより、空間を把握できます。

次に、自分の身体をケアしながら、全体のバランスを整えます。身体のやわらかさは、思考にも影響を与えると考えられます。股関節のリンパを刺激すると老化を防げると言われています。若々しい身体は自分に自信を与えます。

新しい生活様式にお役立てください！

クーポンコード「NEWNORMAL」

ご購入時に入力してください