香瑠鼓カラダラボスクールは、香瑠鼓のオリジナルエクササイズ「ネイチャーバイブレーション」メソッドをお伝えするスクール。自然界と共振するイメージから生まれたメソッドは、あなたを個性的で多面的、かつ周囲と調和する自然体へと導きます。

こちらのコースは基礎1-b「疲れない身体とは」を単独でご視聴いただくコースです。

  1. ネイチャーバイブレーション基礎1
  2. 力を抜いて美しい姿勢とブレない自分(別コース)
  3. 疲れない身体とは(★)
  4. ネイチャーバイブレーション基礎2
  5. 自然界を感じる別コース
  6. ビートに乗る(別コース
  7. ネイチャーバイブレーション基礎3
  8. ネガティブをポジティブに切り替える別コース
  9. 空間認知力を高める(別コース


ジョイントコントロール

全身の関節を感じ、身体を繊細に感じることにより、立ち居振る舞いが美しくなり、自由に動ける身体になります。身体に内在するネガティブな感情、ストレスが外へ出やすくなり、解消のきっかけとなります。

ウォーターテクニック

腹式呼吸により、酸素が手足の末端まで行き渡り、リラックスとリフレッシュをもたらします。丹田はしっかりしながら力を抜くので、身体の癖が改善されます。自我を抑制して周囲の状況を受け取れる落ち着いた身体および思考を呼び覚ますので、いざというときに慌てない自分をつくります。

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