はじめまして
ネイチャーバイブレーション・メソッド
63歳、現役振付家の香瑠鼓(カオルコ)が開発した、健康とコミュニケーション、自己表現のためのメソッドをお伝えします。
こちらのコース「基礎1−1」は、「力を抜いて美しい姿勢とブレない自分」を単独でご視聴いただくコースです。各コース2本のビデオをセットでご視聴いただくコース、6本すべてのビデオをセットでご視聴いただくコースもあります。
まずは基礎1
- 力を抜いて美しい姿勢とブレない自分(★)
- 疲れない身体~関節と呼吸~
次に基礎2
- 自然界を感じる
- ビートに乗る
最後に基礎3
- ネガティブをポジティブに切り替える
- 空間認知力を高める