香瑠鼓カラダラボスクールは、香瑠鼓のオリジナルエクササイズ「ネイチャーバイブレーション」メソッドをお伝えするスクール。自然界と共振するイメージから生まれたメソッドは、あなたを個性的で多面的、かつ周囲と調和する自然体へと導きます。
こちらのコースは基礎2-a「自然界を感じる」を単独でご視聴いただくコースです。
コース内容
ネイチャーバイブレーション基礎2-a
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after you enroll
- ネイチャーバイブレーション基礎1
- 力を抜いて美しい姿勢とブレない自分（別コース）
- 疲れない身体とは（別コース）
- ネイチャーバイブレーション基礎2
- 自然界を感じる（★）
- ビートに乗る（別コース）
- ネイチャーバイブレーション基礎3
- ネガティブをポジティブに切り替える（別コース）
- 空間認知力を高める（別コース）
自然界を感じる
自然界をイメージするトレーニング。周囲の状況や自分の身体のリズムと共振し、心身の調和を導くメソッドです。その景色のどこが好きなのか、どんなふうに美しいのか、丁寧に感じてみましょう。慣れてきたら、イメージした自然界─響き、色、匂い、光、雰囲気など─を、声に出してみたり、そっと触ってみたり、身体で表してみたりすると、それらをより強く感じられます。
日本人は自然界の音を、言語脳である左脳で解釈すると言われています。自然の中から聞こえてくる音に、意味や情感をともなった多様な広がりを感じるのです。
今、あなたがイメージした自然界の印象はどのようなものでしたか。爽やか、包容力がある、優しい、凛としている…それらは、あなたの内面にある良い部分です。無意識のレベルで身体が教えてくれているのです。そしてこれは、いつも同じではありません。
私がゆっくりガイドしますので、何度も繰り返して、自分の良いところをたくさん見つけていきましょう。
新しい生活様式にお役立てください！
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